반응형 봄철 활력 식단1 남성 호르몬 관리, 봄철 식습관이 관건입니다 봄이 오면 몸은 가벼워지는데, 기운은 왜 더 빠질까요?날이 따뜻해지면 사람의 활동량은 늘어나지만, 중년 남성의 경우 쉽게 피로감을 느끼고 무기력해지기 쉽습니다. 이런 변화는 단순히 날씨 탓이 아닙니다. 바로 **남성 호르몬(테스토스테론)**의 변화가 핵심 원인입니다.특히 40대 이후부터는 남성 호르몬이 자연스럽게 감소하기 시작하는데, 이때 식습관이 호르몬 균형에 중요한 영향을 미칩니다. 무심코 먹는 음식 하나가 피로와 무기력을 부추기거나, 반대로 활력의 불씨가 되기도 하죠.오늘은 중년 남성을 위한 남성 호르몬 관리에 효과적인 봄철 식습관 가이드를 소개합니다. 몸도 마음도 다시 힘차게 살아나는 계절, 식탁 위의 선택이 그 시작이 될 수 있습니다.봄철 남성 건강과 호르몬의 관계남성 호르몬이 줄면 나타나는 신.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
