반응형 중년 심리 케어1 중년의 우울증, 더 이상 혼자만의 싸움이 아닙니다 중년의 시기, 많은 분들이 겪는 감정 중 하나가 바로 '우울함'입니다.직장에서의 역할 변화, 자녀 독립, 건강의 이상 신호, 가족 관계의 변화 등삶의 구조가 크게 흔들리며 마음에도 파도가 이는 시기이기 때문입니다.하지만 기억하셔야 할 중요한 사실이 있습니다.우울증은 충분히 극복할 수 있으며, 삶은 다시 따뜻하게 피어날 수 있다는 점입니다.오늘은 중년층을 위한 우울증 극복 방법을 구체적으로 소개드립니다. 우울증, 병일까요? 감정일까요?중년기에 특히 취약한 이유내 마음의 경고 신호 확인하기일상에서 실천할 수 있는 극복법 7가지도움을 받아야 할 때우울을 넘어서 새로운 삶으로나를 다시 사랑하는 연습가족과 주변인도 함께 알아야 할 것들다시 웃을 수 있도록, 나에게 보내는 편지함께 극복하는 중년, 다시 피어나는 인.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
